你所说的这种情况是胃肠道的炎症,饮食不当或受凉是常见的原因,时间越长,恢复越慢。指导意见应该就医进行合理的诊治,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复。