你好,根据你的描述在中医观点看,多属于心肾不交的证候。心肾不交是失眠患者一种证型,主要是由于肾阴亏虚,水不制火,导致虚火上炎,上扰神明而诱发失眠等一系列症状。
建议你服用中药调理治疗,通过中药滋阴降火、交通心肾等功效,结合你的个人体质,制定出合理的治疗方案。常用药如天王补心丸、朱砂安神丸等(供参考)。
平时要注意不要熬夜,多锻炼身体,不要吃辛辣的食品。希望可以为你提供帮助!