。你好,你这个情况是神经受损导致的活动不利及二便失禁情况,所以建议你及早开始康复治疗,建议你采取针灸方法来治疗,单纯自我活动锻炼是很难缓解你现在情况的。
你出现疼痛感缺失及手指不自主的抽动,都是神级障碍的表现,一定及早康复治疗。