流产后吃什么补身体

1，多休息：一般最好休息两三天以上，流产后两周内避免剧烈运动或性交，尽量不熬夜，才可以缩短复原期.

2，术后如有持续的高烧(三十八摄氏度以上，应尽速回诊治疗.

3，流产术后一周内应避免坐浴，以淋浴为主，并禁止冲洗阴道内部，保持外阴部干爽即可.

4，饭食调养：注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋，瘦肉，菠菜，猪肝等.其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒，人参，当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题.

5，手术后两周如果行房，应该采溶孕措施，以免再度受孕.

6，如果怀孕周数超过12周以上，则最好延长休息调养的时间，并且也不能忽视心理的复原.意见建议:母鸡汤，红枣桂圆莲子煮红糖水，鸽子汤…吃的方面稍微丰盛一点就可以了，其实没必要刻意补，补的太厉害会使血气过剩造成出血期过长，血量过大，尤其是那些补药，比如西洋参，当归什么的，适度吃一点就可以了，千万不要乱吃多吃，有时候会有反效果.等一到2个月过去以后才可以慢慢的着手温补.那时候再吃些补血补气的东西.另外不要吃辛辣食物，寒性太大的食物，比如苦瓜等.再就是注意保暖，尤其是腹部.尽量不要吹空调，风扇也不要直接对着身体吹。