问题分析:你好,据你提供的资料不好明确腰椎是否有问题,如果你由于工作性质决定需要长时间坐在电脑前,那以后有可能颈椎、腰椎都会有问题的。
通过一些方式的改变可改善的。意见建议:如果条件允许,每坐1个小时需变换体位,如站立后做颈部运动,侧身运动,下班后做一些体育锻炼如跑步等,避免长时间坐着,尤其是不正确的坐姿,如果腰部劳累可适当多平躺的,避免弯腰剧烈、过分负重等活动,如果上述症状持续或者出现腰骶部不适,建议尽早至医院就诊,必要时做一些检查明确有无脊柱或者椎间盘的问题