青柠檬可以切半个就好了,因为真的很爽啊。加一到两颗冰糖,再来几块冰块,绝对是夏季减肥绝佳饮品。冰糖要放也不能太多,糖分还是把控好。
尤其是晚上喝,不要加糖。柠檬一定要新鲜,挑选柠檬时,可以捏捏,皮软的不要。