你好,很高兴为你回答的--孕期一定要注意休息和饮食合理,不能吃生冷辛辣的刺激性的食物的,平时多喝温开水,注意休息和饮食清淡一点,也不能吃螃蟹或是甲鱼,薏米等一些不利于消化的食物,平时多吃一点蔬菜和水果,适当运动,有助于胎儿发育,-希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝降