你好,根据你的描述,由于不注意清洁卫生,身体抵抗力降低很容易引起炎症的发生的,表现疼痛的症状的建议你最好先注意休息,别太劳累了,保持外阴部的清洁卫生最好检查化验一下白带常规,明确具体情况后积极治疗调理就可以的以上是对“阴道涨痛了一天时而痛时而不痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!