问题分析:你好,根据您所描述的情况,你所具有的症状,一般是由于在日常生活工作过程中精神压力较大,焦虑,思虑过重等原因造成的肝气郁结引起的可能性较大。
意见建议:在治疗上,首先可以口服柴胡舒肝散等药物治疗,在口服药物的同时,需要减轻工作和生活上的压力,避免焦虑,避免思虑过重,避免精神紧张,避免生气,避免吃比较辛辣的食物,希望我的解答能够帮助到你。