健康指导:建议休息一个月左右,减轻活动量,可以采用中医理疗方法治疗,如推拿,中频等,注意关节错位处的保暖,同时再配以红花油或是云南白药气雾剂的使用,效果明显。
平时饮食上注意补充蛋白质和钙,多喝鸡汤骨头汤等。