肩膀出现红斑有可能是过敏、湿疹、刺激物品导致的。检查过敏源,避免生活中接触,可以吃一些抗过敏药物。个人卫生要保持清洁干净,勤洗澡勤换衣服室内勤通风。
枕头被子勤晾晒,防止螨虫,细菌滋生增多。饮食清淡,多吃水果和蔬菜,适当锻炼身体,增强身体免疫力。多喝水,有利于排毒。
睡眠时间要充足,不要熬夜,放松心情。