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您好,我体检出缺锌,请问吃什么牌子的好?您好。
您好,我体检出缺锌,请问吃什么牌子的好?您好,我体检出缺锌,请问吃什么牌子的好呢?男,25岁,我体检出缺锌。没
提问时间:2020-03-30 22:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好,补锌的最佳途径是食补,海贝类、红色肉类及动物肝脏、坚果类食物中含锌较高意见建议:建议,应注意多吃一些富锌食物,如牡蛎、紫菜、虾皮、动物内脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等
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