您好!像这种急性的崴脚扭伤以后,应该早期冷敷,减少局部水肿和出血,72小时以后可以用热毛巾热敷,的办法促进,肿胀消失。
但是热敷的时间天也不要太长,否则的话会使肿胀继续加重前提是应该到医院去做一下,x光的检查,排除骨折,然后才能按以上的办法进行处理,如果疼痛严重,可以外用,止疼的药物,比如说云南白药气雾剂处理。
祝健康!