你好。分析你的情况,肠鸣音增加考虑是植物神经功能紊乱引起的肠蠕动增强,这与你上夜班休息不好和情绪紧张有关。建议安排好日常起居,换到夜班的时候,白天一定要保证有充足的睡眠时间,保持心态平和,避免呕气,饮食以清淡和容易消化的为主,吃饭要有规律,做到细嚼慢咽,少食多餐,多吃新鲜水果蔬菜。
药物方面,可口服普鲁苯辛片,维生素B1等。祝健康快乐。