我17岁了,但才156cm,我还能长高吗指导意见可以的,方法1跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝,篮球筐或天花板.双脚跳跃,做30次.休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上.2.?球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;
打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。