病情分析:你好,因为外伤性导致的脚跟处出现於血,建议24小时内要冷敷以减少内出血的情况,48小时后可以热敷以促进瘀血的消散。
意见建议:要注意休息,避免过多的运动或活动,可以口服活血化瘀类的药物等治疗,外用活血化瘀的药物如云南白药酊,急性期过后可贴跌打损伤的膏药,或选择理疗或用活血化瘀类的中药煮水泡脚都是可以的。
祝早日康复!