病情分析: 现在的情况考虑是有缺乏微量元素,贫血,营养不良,意见建议:失眠导致的,你好血,坐的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,戒掉不良习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,可以服用养血生发胶囊和六味地黄丸进行治疗,最好去医院做血分析和微量元素检查确定病因治疗。