钙！怎么就总补不上去呢？买点钙剂啊，多晒太阳补充维生素D

如果你是在受不了石膏，可以购买一个踝关节支具。但是也要严格佩戴（除了洗澡不要摘下来），并且在三周内不要用受伤的脚着地。

治疗骨刺,可以选择具有祛风除湿,通经活络,活血化淤,破积软坚,消炎止痛之功效的膏药外贴.辅助理疗,热敷,按摩等治疗.保守治疗无效时再手术治疗.治疗效果以疼痛是否消失,活动是否受限来衡量.善意提醒：你这种情况不再适合从事旅游业.长时间走路,上山,爬坡都会继续损害膝关节,要省着点用。

您好，您的情况不排除是腰椎突出或者是腰肌劳损引起的症状的。这种情况多是长时间的异常受力引起的指导意见建议您的情况可以去医院做个腰部的CT试试，平时可以做针灸，按摩缓解肌肉的张力，平时尽量避免久坐

一般来讲，如果有骨质增生，一般是不需要控制饮食的，也、没有什么饮食禁忌的。有骨质增生，一般什么食物均可以吃的，并建议适当补补钙，是有必要的。建议平时适当多吃一些优质蛋白质，如肉类、奶类等，再就是适当多吃豆制品，新鲜蔬菜，水果等，要避免高脂肪、高盐饮食。

考虑颞下颌关节炎的表现，建议劳逸结合，作息规律，不要吃辛辣刺激，硬食物，局部硫酸镁湿敷，口服阿莫西林，vc，芬必得治疗观察一下

爆裂性骨折应该结合影像学检查以及个人病情制定手术方案。手术过后配合营养骨头，消炎活血的药物治疗，也可以结合中药的调理。同时手术过后病情稳定，适当的进行康复训练，结合理疗针灸综合治疗。

根据上面的咨询信息来看，问题是这样的，骨折手术以后，局部有疤痕，天气变化会引起局部的瘙痒，属于正常现象。可以涂抹一些止痛止痒的药物，来缓解症状。骨头本身一般不会有问题，如果有内固定，可以根据情况取出内固定。祝好

蜘蛛疮是由带状疱疹病毒侵犯神经所导致的。是病毒感染引起的，治疗的目的就是使疾病尽快消退不留后遗神经痛。以抗病毒及营养神经、止痛治疗为主，可以口服：伐昔洛韦片、头孢克肟片和六神丸，外用：重组人干扰素a2b凝胶，一般治疗2周都可以消退恢复正常的。不要胡乱挑破水泡，容易皮肤感染。日常饮食要清淡，多吃新鲜果蔬，忌食辛辣刺激性食物，避免饮酒，避免海鲜类、牛羊肉等饮食，治疗期间要多休息，多喝水。

你的病情属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状劳动汗出后勿当风受凉，内衣汗湿及时换洗，不可乘身热汗出洗冷水浴，建议口服风湿骨痛胶囊疏风散寒除湿止痛以上是对“老人骨头痛，感觉浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好；根据你的描述不小心摔伤尾巴骨主要是注意休息不要劳累。避免再次受伤。指导意见建议口服沈阳红药或三七片，局部热敷或理疗。用云南白药喷雾剂。注意休息不要走动。祝早日康复。