你好,一般体内水湿过重多是由于久居湿地,或脾虚,水湿代谢障碍,停聚体内所至。建议平时适当锻炼,合理饮食忌生冷油腻之品。
平时可多用薏米仁,山药,白扁豆,赤小豆,冬瓜等煮粥食用具有健脾利湿的作用。如果伴有食欲不振,口中黏腻,四肢无力,大便糖稀等症状可服用參苓白术颗粒调治。