问题分析:你好 对于工作上的压力,往往很容易扰乱一个人的情绪,而糟糕的情绪又会影响到工作,导致恶性循环意见建议:这里给你几点建议,第一学会诉说,将自己内心的苦闷向朋友和情人诉说,寻求情感支持,第二 学会释放压力,多多进行体育锻炼或是做些其他可以改善心情的事情,学会控制自己的情绪