问题分析:你好,你的情况考虑是用力不当,扯开的原因,需要多注意休息,避免活动幅度过大,增加营养有利于身体恢复。意见建议:根据你的描述可能是由于炎症引起的话,建议应该尽快到医院检查看看,然后积极对症治疗.祝您健康!