情绪低落主要是气血虚弱,肝气郁结引起,而容易出现脾虚,影响食欲、消化吸收能力而体质下降,伴随有失眠,多梦,乏力等不适症状,多和内分泌紊乱有关。
,调理宜先调整心态,保持良好生活习惯及良好心态,配合中药调理,主要是补气血,疏肝解郁,平时可使用钩藤泡开水服,有疏肝效果,金钱草也可以。