问题分析:您好,成人晚上睡眠出现打惊可由于快动眼睡眠导致,可由于精神刺激,劳累或者噩梦等因素引起。意见建议:建议平时注意休息,劳逸结合,保持心情愉悦,如果长期出现可以口服安神补脑液治疗缓解症状,也可口服苯二氮卓类镇静催眠药治疗。