焦虑治疗期间饮食注意什么

你好,根据你的描述考虑是焦虑症导致的,焦虑症也叫做神经官能症,它一般会导致神经衰弱,强迫症,恐惧症等症状,如果持续时间超过6个月的一般可以确诊。建议平时注意休息,同时适当地做有氧运动,如快走,慢跑,游泳等,最重要的是要自己找到自己感兴趣的事情去做,并且用心地持续地去做好,慢慢症状会消失的。

半年来，一直在网上炒股，开始也赚了不少的钱，一个月下来，也够一家人一个月开销的，可是上个月不行了，好几万元被套了，拿不出来了。不知道要怎么办好，为此晚上也睡不好，白天也不想吃饭。非常忧虑，着急.焦虑症的核心症状就是没有安全感，一般来说需要进行心理治疗来调整。

心理分析：按照你说的情况，应该不需要住院，门诊治疗就可，以后多来复查。心理指导：以后记得多让孩子劳逸结合，不要积压太大的压力，适当的放松和释放。多沟通，多交流，了解孩子的想法。

健康指导：你好强迫症很容易控制一个人让这个人不得不去做某件事长时间下去肯定会精神上受到一定的影响所以呢建议最好要一个良好的生活习惯，不要强迫自己去做不喜欢做的事一定要做自己愿意做的调整好自己的心态保证良好的心情没事的时候可以多出去放空自己希望你能早日改变自己

您好，可通过心理治疗和自我疏导来治疗。你要放宽心，不要老往不好的方面去想事情，多往好的方面去想，可以适当的放松下自己，都出去走走。祝早日康复！

你好!焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二它是指向未来似乎某些威胁即将来临但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三它持续时间很长如不进行积极有效的治疗几周、几月甚至数年迁延难愈最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外同时伴多种躯体症状如有需要可咨询我

你好，你感觉自己心静不下来，烦躁不安，内心好像很狂躁不安，你有一定程度地躁狂症的症状。建议你马上由你的亲属陪同去当地的医院心理科看医生，按医生的嘱咐进行检查和治疗。

放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示“不要着急“放松、放松，几分钟后，情绪就会平稳。

能不吃药最好不吃药,我不主张吃药助眠,但是话说回来,真的是睡不着的话,有的时候确实药吃的话你就吃吧,我也不是很反对.1，吃安定片2，睡前喝热牛奶3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右4，洗个热水澡。5，躺在床上后什么也不要想或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物?6，听古典音乐和背书.到街上散步，听听已经听得很熟了的歌15，不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉。

心情忧郁要找专业医生的及时心理干预。正常人中非常容易见到心情不好的现象，人们遇到不愉快的事肯定会心情不好，当心情十分不好时，要找好朋友或知心人去倾诉。多跟朋友说有什么不愉快的事情，把不愉快的因素倾诉出来，心里就会减压，就会愉快很多，不要郁闷地压抑自己。