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青春期女生整晚失眠怎么办
以前从来没有失眠过,今天晚上11点睡下后就一直无法入睡翻来覆去的到2点然后没办法起来洗了个澡想放松放松会不会睡着,可是洗完澡后再次试着睡觉也没办法一直无法入睡 而且没有什么原因导致失眠,就是无缘无故的,而且现在到5点了也
提问时间:2020-03-13 11:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,偶尔一次失眠也不要紧,是否与最近天气热有关?或者心里有什么不好处理的事。建议放松心情,调整好情绪,按时休息。
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