您好,看了叙述,经常在晚上吃夜宵,这个对胃肠是一个负担,会增加患胃肠道疾病的几率。指导意见如果有夜间工作比较晚的话,适当吃点夜宵是好的,一定要选容易消化的食物,如稀饭、米汤、比较烂的面条等,不要吃油腻的食物,也不要吃了后就入睡,会导致胃肠道疾病的几率增加的,如胃炎、十二指肠球炎等。