尼古丁在体内停留的时间大约在48~72小时之间，如果不是长期吸烟的患者，通常三天是完全可以代谢出去的。如果烟龄较大体内停留的尼古丁会相对较多，这种情况会有较多的尼古丁在体内停留，排出体外的时间较长，大约在半年~1年的时间，严重的时间会更长些。
建议患者的日常生活中应尽早戒除吸烟的不良嗜好，吸烟有害身体的健康。长期吸烟容易引起慢性支气管炎、支气管哮喘、肺癌等病症的发生，不利于身体的健康。
鸡蛋滚脸是利用鸡蛋的热量，来改善促进皮肤血液循环和细胞代谢，特别适合有面部浮肿和眼袋增大的情况使用。这种方法一般在皮肤软组织外伤中应用广泛，也可以用于面部的护理。不过面部如果没有其他异常情况，不宜长时间的是面部皮肤接触高温，会加速细胞代谢，容易导致皮肤松弛。面部皮肤最好经常使用冷水护理，冷水可以促进皮肤收缩，能够增加皮肤的弹性。
足阳明胃经从头走足，共45对穴，左右对称，第一个穴是承泣穴，后面顺经络巡行依次为四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭，止于厉兑穴。
盐水洗鼻子，首先要明确盐水是自制的盐水，还是现在市面上购买的生理性海水的这种洗鼻剂。如果是市面上购买的生理性的海水的洗鼻剂，对于鼻腔的冲洗是比较好的。因为它是模拟鼻腔黏膜等渗液所制造出来的，最接近于鼻腔分泌物的鼻腔冲洗器，可以帮助起到清洗鼻腔鼻黏膜的作用。而对于有些患者喜欢用平常的凉白开的水对上生理盐水冲洗鼻子，其实严格意义上来是不好的，因为食用的生理盐，对于鼻腔黏膜是高渗溶液，用来洗鼻子会引起鼻子容易干燥，所以要区分盐水是何种盐水来进行洗鼻子。
