容易受惊吓,易怒,经常腹泻,建议最好到医院查查甲状腺功能,排除是不是有甲亢的情况。平时避免生活、工作压力过大,减少精神抑郁,进行适当的体育锻炼和充足的睡眠。
多和朋友交流,保持乐观的生活态度。多看看电影、听听音乐,紧张的时候让自己放松下来。