精神压力过大本身不会导致口腔牙龈萎缩。但精神压力大可能会导致肝气不畅,并进而有牙龈炎的问题出现,久了会有牙龈萎缩的可能性。,
1、注意口腔卫生,选择好的牙膏刷牙。
2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
3、可考虑请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治一下您的身体。可考虑选用逍遥丸、归脾丸、六味地黄丸等加减调治。这些药物可以提高您的应变及做事的能力,可能会减轻一下您的压力。