脾肾阳虚冬季应注意什么、如何调理

你好，脾肾阳虚体质的人宜选择温性食物,忌凉寒性食物.温性食物有 糯米,玉米,马铃薯,花生,芝麻,菜油,茼蒿菜,芫荽（又叫香菜）,韭菜,胡萝卜,南瓜,香菇,木耳,银耳,荔枝,金桔,山楂,胡桃肉,葡萄,桃子,椰子,大枣,龙眼肉,樱桃,栗子,瘦猪肉,牛肉,羊肉,狗肉,鹅肉,鸽肉,麻雀,鸡蛋,鹌鹑蛋,带鱼,鳝鱼,海蛇,黄花鱼。

不宜吃的食物有：芹菜,白菜,空心菜,西洋菜,苋菜,白箩卜,苦瓜,茄子,柿子,橙子,柚子,生鱼,螃蟹,田螺蚌等.阳虚者关键在补阳.五脏之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气生化之源,故当着重补之.平时可服用金匮肾气丸等。