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患者提问
学校学生久坐不站很少运动越来越胖了
在校学生,一直都是久坐不站,没有太多时间运动,人一天比一天胖,该怎么瘦下去,肚子上肉越来越多了想得到的帮助:吃苹果这样有用吗
提问时间:2020-06-09 01:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
有氧运动的减肥是比较健康的减肥而且不容易反弹。改善饮食习惯,建议可以改善饮食结构,少吃一些含淀粉类的食物。多吃一些含糖量低的食物。
进行有氧运动等进行减肥。
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