有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现行为失控。可以试试心理门诊咨询疏导,合理安排生活,合理规划时间,合理树立人生目标,点滴做起,逐渐积累信心。
以上是对“心情乱,脑子里想的太多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!