你好:腰肌劳损主要是由于劳动过度导致的局部疼痛以及活动受限等不适的。你好:建议注意休息,可以吃些活血止痛的药物(三七伤药片等),局部理疗、针灸、按摩等。
避免辛辣刺激性食物的摄入。必要时去正规的医院行系统的治疗。