如果说您今年25岁,然后怀孕两个月了,一般正常情况下其实怀孕都不会有膈疝的,如果说要预防膈疝的话,首先是要注意正常的运动,锻炼身体,平时要注意增强抵抗力和免疫力,要注意多运动,每天保持有半个小时到一两个小时的户外活动。
平时要注意个人的饮食,以清淡饮食为主。