你好,你的这种情况有可能是贫血造成的,可以服用点补气血的药物或者中药调理,平时饮食可吃点含铁高的食物如大枣、枸杞、肉类、蛋类食物。
也可用阿胶缓解症状。建议定期到医院做复查血常规,平时多注意运动,增强体质,希望能帮助你!