你好,肩膀痛了一周,需问一下是酸痛还是胀痛或刺痛呢,跟活动有关系吗?平时用电脑或保持一个姿势工作时间长吗建议一是注意休息,避免肩膀和手臂的剧烈运动,戒烟酒,二是拍肩周或颈椎片明确,如确诊为颈椎病或肩周炎,需做理疗、针灸等缓解,希望我的回答对你有帮助,祝身体健康