维生素是身体中必备的维生素,其中的维生素C,可以起到美白皮肤的作用,经常的为身体补充维生素c,就可以让脸上的色斑淡化,让脸上的皱纹减少,让皮肤更加的光滑有弹性,所以维生素C片是爱美人士的最爱。
经常的补充维生素c还可以让血管更加的有弹性,增强血管的抵抗力,这样就会减少心血管的疾病。但是在补充维生素C的时候,要注意避免吃海鲜,以免造成中毒。