你好,现在后背的疼痛说明身体还是在恢复期的,所以说你先不用过度的担心,过一段时间都会慢慢的好转的给你的建议就是对于疼痛的话,也可以进行一些局部的按摩和热敷,并且注意好休息,基本上也都有一定的调整和缓解的作用的。