你好!很高兴为你解答。可以选择孕妇奶粉,一般选择飞鹤的就可以了。补充孕期所需的营养。但是贫血还是需要正视一下的,平时多吃些含铁的食物吧。
这样有利于补血气,防头晕的。含铁的食物有肝、肾、血、心、肚等动物内脏,瘦肉、河海产品、海带、紫菜、黑豆、黄豆、红枣等都含铁高的。