正常胎儿在子宫内有一定的活动规律如果胎儿在宫内环境不良发生严重宫内缺氧就会表现为胎动异常因此妊娠晚期特别在孕36星期以后医生会让孕妇自己数胎动监测胎儿宫内状况具体做法为:孕妇取坐位或卧位注意力集中身旁放纸和笔用以记录手按腹部体会胎儿的活动胎儿从开始活动到停止为1次胎动每天数3次早、中、晚各1次每次1小时时间相对固定累计一天共数3小时的胎动数再乘以4得12小时胎动数若1小时胎动数小于3次12小时胎动数小于10次或胎动计数较前几天增加或减少50%以上说明胎儿宫内情况不良应立即去医院就诊寻找病因决定是否有必要即刻终止妊娠