睡觉醒来感觉不舒服

你好，从中医的角度来说这属于盗汗的前期症状。大多数都是阴虚导致的在冬季里，存储在人体内的精气不足，从而体质下降，媳妇如果降低了画质下降得更明显，就会出现这种情况，尤其在中青年的人群中，大多数都有一些压力，比如工作压力，家庭压力等，这种情况下精力透支更明显，很容易导致所谓的气的丢失，并且平时也不会注意补气，那么，早期的盗汗症状就会慢慢显现出来，到之后可能会全身出汗。

建议多吃一些大枣，黑豆，核桃，黑芝麻，桂圆等，并且多吃新鲜的蔬菜水果，少吃那些辛辣刺激的饮食，然后要保持心情舒畅，生活有规律，这样下来症状有可能会缓解。