您好,很高兴为您解答,根据您的描述,您可能患有肩周炎或颈椎病,建议您到医院骨科就诊,进行相关检查,明确诊断后,再进行下一步治疗(推荐使用万通筋骨贴),局部热敷,理疗,口服或外用活血化瘀药物,适当运动,有助于病情恢复,祝您健康!