头顶发闷睡不着觉，失眠好几天了。

在排除器质性疾病和精神科疾病后,应该深入了解病人的心理状况,看其是否在工作,学习或家庭生活中存在持久的精神紧张因素.有时,心理因素因涉及患者隐私而不易发现,为此,需以心理学的方法有针对性地进行心理治疗.心理治疗的目的,主要是帮助患者寻找造成失眠的心理因素,用心理学的方法进行疏导,消除心理障碍,增进心理适应能力,重建心理平衔.至于因为对睡眠缺乏正确认识而导致焦虑,使失眠加重的人,下面的观念有助于改善睡眠. (1)要有一定的体力活动,疲劳了自然容易入睡.在睡前应保持心情平静； (2)不要喝茶,不饮用其他易引起兴奋的饮料； (3)每个人入睡时间的长短不同,不必顾虑； (4)所需睡眠时间也因人而异,只要没有严重的睡眠不足感,就无需为睡眠时间较短而担心； (5)接连几个晚上睡眠较差也不要焦虑,可以听其自然,疲劳了总会睡好； (6)任何人的睡眠都呈现周期性变化,并非每晚都睡得一样好.只要对睡眠有一个正确认识,不要为睡眠中出现的一些暂时性障碍担忧,多数失眠症患者有可能自然痊愈.心理治疗还可以帮助患者建立起健康的生活方式和良好的起居作息习惯,这对于治疗失眠症和预防失眠症都是必须的。

阿立哌唑是新型的抗精神病药物，针对你的情况，服用该药，可能是已经明确诊断的精神分裂症患者。,针对你提出的阿立哌唑服用后困倦的情况，这是正常的药物反应，阿立哌唑抗精神病疗效还是比较显著的，副作用也是相对比较小的，针对困倦的情况，建议针对药物剂量和服药时间进行调整，建议在医生的指导下减用阿立哌唑，并且尽量将用药时间改在晚上服用。生活中也要注意生活规律的调节，适量锻炼、劳逸结合。

您好，你能够认识到自己是精神分裂症是非常正确的，那么对于精神分裂症的治疗，药物治疗是主要治疗方式，而心理辅导和其他的辅导方式是辅助型的，所以要坚持药物治疗哦，还有就是您最好去到正规的医院，听从精神科专家的安排，祝您早日康复，谢谢！

你好，长期抑郁症多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注意多与人共事、沟通。

如何才能摆脱失眠？1、做好入睡前的准备工作：入睡前的活动直接影响着人的睡眠效桌。入睡前20分钟用温水泡脚或做足穴按摩可以促进睡眠。此外，睡觉前不要吃得太饱，不宜喝咖啡、浓茶、酒等。2、参加体育运动：参加体育运动和体力劳动，既可增强体质、调节大脑功能，还容易使人感到身体疲劳。3、顺其自然:失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。真正由于生理或病理因素引起的失眠是比较少见的，大部分失眠都是由于人们的心理因素造成的。4、心理上放轻松些：生活压力使人精神紧张，白天工作、学习、生活中的许多事情或许会强烈影响你的情绪以至于夜晚也无法入睡。所以，在睡觉之前要抛开种种杂念。

这个的治疗比较专业,不要说是普通人就是普通内科医生都不是很懂的,这个建议你到当地精神病医院,在他们指导下调节药物的剂量和种类等.必须剂量和种类恰到好处才会见效。

抑郁症和强迫症是有区别的,不一定有强迫症就非要得抑郁症,两个没有必然的关系.,你这么年轻怎么会有这么这么多忧伤的悲观的想法,人不是那么容易生病的,万事要想开,不能乱给自己和疾病对号入座.生活护理:和父母拉拉吧,说说 你的想法,多交益友,到处去看看走走,加强锻炼身体,补肾还要靠自己平时注意养生啊,自己的身体一定要上心注意保养.祝天天快乐

,你好，这是保健产品，不是正规药物，建议你谨慎购买！

您好！这个方法只会缓解失眠，建议采用物理仪器（SK-G脑病治疗仪）配合中医系统疗法纯中药汤剂（宁神解郁平衡疗法）内外结合效果显著，中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.仪器可以针对修复受损的脑神经，祝早日恢复健康。

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！