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消化功能差吃蛋白质粉好还是氨基酸粉?

我170身高,体重才97,是不是缺乏营养?我买了蛋白质粉,早餐后喝了很饱,下午经常没胃口吃饭,是不是很难消化?如果吃氨基酸粉会不会好点?我肠道吸收功能本身就差,吃得和别人一样多,就是不长肉,然后我每天坚持100个俯卧撑和100个仰卧起坐,也没发现超过100斤,我是上夜班的,经常要2-3点才能睡觉想得到的帮助:我170身高,体重才97,是不是缺乏营养?我买了蛋白质粉,早餐后喝了很饱,下午经常没胃口吃饭,是不是很难消化?如果吃氨基酸粉会不会好点?我肠道吸收功能本身就差,吃得和别人一样多,就是不长肉,然后我每天
提问时间:2020-03-23 22:48
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