问题分析:你好,一般没事儿的,不用担心,平时可以多吃以下食物,羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等。
意见建议:平时要多进行运动增强体质。希望我的回答对你有帮助,保持愉快的心情,祝您健康。