您好,根据您所描述的情况,主要考虑是腰椎病或者是股骨头坏死等因素导致的,平时注意休息,不要长时间站立。指导建议:注意保暖不要着凉。
平时注意不要长时间负重。建议先服用布洛芬胶囊进行治疗,必要的时候建议去医院拍片,或者做ct检查,明确病因,对症进行治疗。