恐惧症吃什么食物补得快

交恐惧症属于心理疾病的一种，主要表现在社交场合过度紧张担心不自信，无法造成有效交谈。平时尽量多看看社交方面的书籍，多参加集体活动，开始可以在家人朋友的陪同下进行，可以选择深呼吸等缓解紧张，必要选择抗焦虑药物改善。

建议在家人的陪同下去精神科接受相关检查和治疗，可以服用精神类药物治疗的同时辅助心理疏导，平常注意多和朋友家人沟通交流，多关心他，要注意保证营养均衡，生活规律，保证充足的睡眠。多看一些积极乐观充满正能量的书籍来强大自己的内心。

挂精神内科。出现有植物神经凌乱，主要是因为由于经常劳累或者经常熬夜，由于心事过多想的事情太多了，那么就会导致出现失眠多梦出现受不了，出现有心跳加快心慌胸闷的症状。这个一定要注意休息，避免劳累，同时要避免熬夜等，可以适当的通过服用谷维素等药物，可以帮助改善。

分裂情感性精神病抑郁型的治疗，抗抑郁药合并抗精神病药使用有一定的效果，而单纯使用锂盐和单纯使用抗抑郁药的效果不佳。如经系统治疗症状无明显改善，可考虑予以电痉挛治疗。

病人经常感到极度无助，对家庭和工作均丧失兴趣，不闻不问，但有时情绪却又突然高涨，令人无所适从，病发成因多数是沉重生活压力和滥用药物所致。成年病人情绪反覆的周期较长。

主要是紧张等原因所导致的，我的意见你还是要去看心理医生，主要是通过心理疏导治疗，然后配合药物治疗，平时多和家人朋友交流，多参加一些社会活动。平时要注意休息，多喝热水。

主要吃一些泄火、安神的食物。饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类等。另外，全麦等谷类是躁狂症病人很好的选择，但勿食用过多的面包。并且，躁狂症病人每周可吃两次白肉鱼及火鸡等。一定要注意补充各种营养，常见的有镁、锌、维生素B群、维生素C以及不饱和脂肪酸等。

中医治疗抑郁症方子：治疗一：饮食疗法，某些微量元素缺乏是引发抑郁症的一个常见原因，通过饮食疗法可以有效病人此类病症。治疗二：针灸按摩疗法，针灸按摩疗法可有效缓解轻度或轻中度抑郁症病人的病症，应在医生的指导下进行。

治疗神经官能症，可以西医治疗也是可以中医治疗的，目前主要的治疗是西医治疗，中医也是可以治的，但是时间比较长，效果缓慢，一定要药对其症才能尽早的调理好这个病，需要长期坚持。

症状符合精神分裂症表现，精神分裂症是大脑功能紊乱引起的一组症状表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，多进行巩固治疗，预防复发，及时复诊反馈用药效果，便于调整药物和剂量，获得最大限度康复。