崔永元如何摆脱抑郁的

崔永元，曾经的抑郁症患者，在经过和病魔的争斗以后他成功的摆脱了抑郁症的困扰，重新走上了自己的事业巅峰。那么崔永元是如何摆脱抑郁症的困扰的呢？

有什么值得抑郁症患者借鉴的经验呢？崔永元在患抑郁症的时间里，一直去医院看医生，他说“我的优点是热爱科学，包括医学科学。

所以，我去医院看医生，我一五一十地说，医生一把一把地开药，我一天三顿地吃”坚持服药，对抑郁症患者的病情稳定和痊愈起着非常重要的作用，抑郁症患者要相信专业医生，配合医生治疗才能更快更好的治愈抑郁症。

有些人觉得抑郁症很难治疗，实际上，只要及时就诊，抑郁症完全能够彻底治愈。抑郁症患者大多在医院的其他临床科辗转不已，偏偏不找精神科医生，既浪费时间又贻误病情。

抑郁症患者要主动摆脱可能造成自己抑郁症的原因，比如工作压力大，就别再那么玩儿命;感情上出现挫折，要用积极的心态迎接新的开始;还有就是走出狭小的生活圈子。

像崔永元一样到户外进行心灵的放松，很快就会发现，那些让自己痛苦不堪的事情，都是人生中的一个短暂的瞬间，都会过去的。

抑郁症中医药诊断和治疗方法对于抑郁症的治疗，经过历代中医学家的探索，不断积累总结，形成了一系列具有中医特色的治疗方法。

根据辨证施治的原则，或者将抑郁症分为虚证、实证两大类;或者将它分为肝气郁结、郁久化火、气滞血瘀、心脾两虚、阴虚火旺等若干证型。

疾病刚刚开始的时候，多由于情志所伤，导致肝气郁结，伤在“气，大部分属于实证，临床表现多为抑郁不畅，精神不振，胸闷胁痛，善太息(频频叹气，不思饮食，对于这些抑郁症的早期症状，中医治疗以疏肝理气解郁为主《证治汇补·郁证》中也提出“郁病虽多，皆因气不调，法当顺气为先”也说的是抑郁症初期的治疗原则是疏肝理气，也是抑郁症治疗最基本、最重要的法则。

如果病情迁延日久，由气及血，化火伤阴，病邪抵达心脾肾，就是虚证的范畴了。治疗就应该分别采用养心安神、补益心脾、滋补肝肾等法则。

著名的中药方剂有：柴胡疏肝散、丹栀逍遥散、甘麦大枣汤等。另外，抑郁症的心理治疗，也被历代医家所重视《素问·汤液醪醴论》指出“精神不进，志意不治，故病不可愈。

强调心理活动直接影响疾病的病程和预后。清代名医叶天士在诊治抑郁症患者时，也一再提及“惟怡悦开爽，内起郁热可平“各宜怡悦开怀，莫令郁痹绵延“务以宽怀解释”等，强调了心理治疗在抑郁症治疗中的作用，否则“郁结不解，徒恃药石，其效不著”因此，抑郁症的治疗必须配以精神的调理，由于抑郁症病因病机复杂多样，治疗也要因时而异，因人而异。

随着社会生活节奏的加快，工作压力的增大，抑郁症的发病率呈逐年上升趋势，抑郁症的早期诊断及治疗，越来越受到重视，纵观历代中医学家对抑郁症病因病机的论述，经历由萌芽到发展，从发展到逐步完善的历程，从而形成了系统的理论体系，总结出一系列的治疗法则及方法，继承和发扬传统医学的精华，必将为更多的抑郁症患者带来福音!