指导意见:你好,早上锻炼之前可以适当饮水,但不能量多,只能稍微饮用一些,另外,最好稍稍吃点东西,休息五分钟到十分钟之后开始运动你的情况给你分析如上,空腹锻炼对身体不好,容易导致低血糖反应,可能产生危险,一般来说,稍微进食是必要的