你好,这个腰椎间盘突出症着凉疼痛,可能是局部过于敏感所致,但是多数腰椎间盘突出症还是劳累等后出现疼痛的。这个注意i保暖即可,另外就是平时多卧硬板床休息,尽量不要反复的弯腰,劳累,腰部负重为宜,如果改善不明显,及时去医院看看。